Aromaterapia

Segundo Grace (1999) e Ulrich (2004), aromaterapia é a arte e a ciência que visa promover a saúde e o bem-estar do corpo, da mente e das emoções, através do uso terapêutico do aroma natural das plantas por meio de seus óleos essenciais

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Alimentação / Dieta (Verde)
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Definição de Aromaterapia:

A aromaterapia é a arte e a ciência que visa promover a saúde e o bem-estar do corpo, da mente e das emoções, através do uso terapêutico do aroma natural das plantas por meio de seus óleos essenciais

Como posso utilizar a Aromaterapia no dia a dia?

Você pode utilizar os óleos essenciais de diversas maneiras, desde inalação direta até por meio de massagem – caso opte por essa opção, dilua o óleo essencial de sua preferência em óleo carreador (vegetal) e aplique sobre a pele durante a massagem.

Como escolher a qualidade dos óleos essenciais para a prática de aromaterapia?

Para escolher um bom óleo essencial, você deve optar por marcas que possuam rótulos que informem o nome popular e científico da planta (Ex: Óleo essencial de Lavanda, Lavandula Angustifolia), apresentem dados da empresa e que informem se são totalmente puros.

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Ômega

É um ácido graxo essencial, fundamental para suprir carências nutricionais, auxiliando na manutenção de uma boa saúde.

Própolis

A própolis é formada por material resinoso e balsâmico, sua composição apresenta flavonóides, ácidos aromáticos, ácidos graxos e outros compostos.

Chlorella

Além de serem fontes de fibras e micronutrientes, os alimentos verdes apresentam compostos bioativos em suas composições.