O processo digestivo começa na boca pelo ato de mastigação, ou seja, pela quebra mecânica dos alimentos. Após isso, o alimento passa pela faringe, pelo esôfago e chega ao estômago. Neste novo local, o alimento sofre ação do suco gástrico, sendo diminuído ainda mais e, tão importante tanto, facilitando a ação de enzimas digestivas. Depois disso, o quimo (junção de alimento com o suco gástrico) passa pelo intestino delgado, onde ocorre a maior parte da absorção dos nutrientes e a incorporação de novas enzimas digestivas. Por fim, o resto do alimento não aproveitado vai para o intestino grosso, onde ocorre a formação da massa fecal e a reabsorção de água.
Isso é uma dúvida muito interessante, entretanto, não há uma resposta correta. Há alguns prescritores que defendem a utilização de módulos de fibras e enzimas digestivas para facilitar o processo, no entanto, há os que defendem que isso pode ser uma maneira de mascarar o problema sem identificar a raiz da má digestão. Tendo isso em mente, sugerimos que sempre faça exames e consulte um gastroenterologista.
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