Vitaminas são uma classe de micronutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Dentro desse grupo, ainda podemos ter as vitaminas hidrossolúveis (solúveis em água), caso das vitaminas do complexo B e C e as vitaminas lipossolúveis (solúveis em gordura), como a vitamina A, D, E, K.
Há uma lista extensa de vitaminas que fazem parte da dieta humana e são importantes para mantermos uma boa saúde, dentre elas, podemos destacar, a vitamina D, C, E, A e, claro, as vitaminas do complexo B
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